学会给自己的心灵放假是一种轻松洒脱也是一份智慧

　快餐时代，我们的神经难免紧绷着，身体休息的时候，何不给心灵也放一个假。
　　
　　
　　你会不会有这样一种感觉，明明是在外面玩放松，和好朋友室友一起吃喝玩乐，却总是担心部门或者学院突然的工作安排？当看到那些紧急通知的时候，或者是被催促要求快一点的时候，就会突然冒冷汗，变得慌里慌张，生怕自己错过什么，又怕属于自己的事情没有做到位，总是提着心吊着胆。
　　
　　
　　
　　久而久之，于是玩也成了你的一种心理负担。玩也玩不好，不安心。
　　
　　是的，肯定很多人会有这样的感受，感觉自己的周末总是被占用，自己的空余时间也要用来填补各种各样的活动的空。
　　
　　
　　
　　
　　于是对出去玩不再抱有那么大的期待，因为计划总是赶不上变化，你也永远不知道活动通知安排和你的美好时光哪个先到来。
　　
　　
　　
　　但是你们有没有想过，一根弦可以绷紧，也是可以放松下来的。更何况，绷紧了的弦早晚有一天会绷断，就像我们压抑的情绪，时刻紧张的精神，早晚有一天也会崩溃。
　　
　　我们也可以在很多时候学会去调整自己
　　
　　
　　在我们有很多事情要处理的时候，将这些事情划分出重要的程度。最重要最紧急的事情先做完，其实是比较重要的，最后再做不那么重要的事情。不要一开始就手忙脚乱，毫无头绪的开始乱忙，结果到最后把事情弄得更加不可收拾。
　　
　　学会给自己的心灵放假是一种轻松洒脱，也是一份智慧。