学会给自己的心灵放假是一种轻松洒脱也是一份智慧

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 快餐时代,我们的神经难免紧绷着,身体休息的时候,何不给心灵也放一个假。
  
  
  你会不会有这样一种感觉,明明是在外面玩放松,和好朋友室友一起吃喝玩乐,却总是担心部门或者学院突然的工作安排?当看到那些紧急通知的时候,或者是被催促要求快一点的时候,就会突然冒冷汗,变得慌里慌张,生怕自己错过什么,又怕属于自己的事情没有做到位,总是提着心吊着胆。
  
  
  
  久而久之,于是玩也成了你的一种心理负担。玩也玩不好,不安心。
  
  是的,肯定很多人会有这样的感受,感觉自己的周末总是被占用,自己的空余时间也要用来填补各种各样的活动的空。
  
  
  
  
  于是对出去玩不再抱有那么大期待,因为计划总是赶不上变化,你也永远不知道活动通知安排和你的美好时光哪个先到来。
  
  
  
  但是你们有没有想过,一根弦可以绷紧,也是可以放松下来的。更何况,绷紧了的弦早晚有一天会绷断,就像我们压抑的情绪,时刻紧张的精神,早晚有一天也会崩溃。
  
  我们也可以在很多时候学会去调整自己
  
  
  在我有很多事情要处理的时候,将这些事情划分出重要的程度。最重要最紧急的事情先做完,其实是比较重要的,最后再做不那么重要的事情。不要一开始就手忙脚乱,毫无头绪的开始乱忙,结果到最后把事情弄得更加不可收拾。
  
  学会给自己的心灵放假是一种轻松洒脱,也是一份智慧

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