学会独处,方能淡然自若

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学会独处,方能淡然自若

一个人可以失去一切,却找不到自己。用心在一起,就不会感受到生活的悲伤,也不会感到孤独的骨蚀。灵魂有家,生活有路。只有学会与自己独处,你的头脑才会干净,你的头脑才会成熟,你的心才会宽广。独处是一种宁静的美,也是一种修养。当你可以一个人的时候,你会在吵闹的时候保持冷静。

当我们孤独的时候,我们会忍不住感到害怕或试图逃跑!能够逃避一段时间并不能解决问题,反而会让人陷入越来越深的孤独,逐渐迷失自我。

其实在生活中,有个人陪伴我们的时间并不长。大多数时候,我们不得不独自旅行。

一个人的时候可以整理自己的东西,那里的回忆会有不一样的味道。还可以听歌,跟着节奏哼小调,或者随意摆动身体,非常舒服。或者做家务,放上自己喜欢的各种节奏,那种感觉,嘻嘻~不知道怎么形容~总之,我觉得孤独是真的可以享受的,并不代表你在享受的过程中远离了群体。每个人都必须有独处的时间,这样才有足够的机会了解自己,看看自己哪里做得不够好。

享受一个人的精神世界,和自己面对面,才发现和自己的距离是那么的近。

人群中的喧闹和喧闹,大多数时候你都是安静和欢笑的。偶尔热闹和吵闹,你知道,那不是真实的你。你需要学会和自己相处,不管用什么方式。

独处不等于身边没有人,孤独自己,而是指安心于此时此地,能够觉知当下发生的一切,以正

学会独处,方能淡然自若孤独并不意味着没有人在身边,而是在此时此地感到自在,能够意识到现在正在发生的事情,并且是正确的。

念去觉知心中每一个感受、每一个想法,还有身边发生的事情。就算身居闹市,也不会为环境所惑,自己还是自己。

独处并不意味着你要和别人断绝关系,而是因为你有独处的能力,你才能真正融入这个世界。我觉得和外界有联系,因为我是一个独立的人,就这么简单。要真正与世界连接,首先要回归自我,与自己连接。我意识到,当我工作、行走、交谈、与他人交往时,我总能把这座岛捧在心里,那就是我不会被困在过去,不会迷失在未来或他人,不会安于当下,身心合一,意识到此刻正在发生的一切。

我们不应该在生活之外制造沉默,而应该培养内心的沉默。有时候我们以为自己在沉默,周围的一切都很安静,但我们的头脑在不停地说话,这不是沉默。给自己一些时间,独自待在户外,与树木和星星相处,深呼吸,享受宁静和清新。和家人一起吃饭也是享受沉默的机会。当我们的内心平静时,觉知可以渗透到我们内心的土壤中。

在嘈杂的世界里,冷静下来,回到自己身边。

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